低頭族易患短訊頸

頭彎60度 頸椎受壓60磅





手機「低頭族」要小心，美國有研究指，以不同角度彎低頭看手機，會令頸椎壓力大增，當低頭族看手機時，頸椎所承受壓力如同7歲兒童體重，容易患上「短訊頸」(text neck)，以致頸痛和背痛。


[抬頭挺背姿勢最好]
紐約脊柱外科及康復中心專家Kenneth Hansraj指，當手機用戶頭部彎曲60度時，頸椎需承受60磅壓力，相當於7歲兒童體重；若頭部彎成45度角，亦會對頸椎構成49磅壓力，他警告頸椎長期受壓將導致其磨損及提早老化，引發頸背劇痛，只能靠手術治療。Hansraj認為既然無法不用手機，看手機時脊椎盡量挺直及不要太長時間低頭看手機，而最能保護脊椎的姿勢是抬頭、耳朵與肩膀成一直線和兩邊肩胛骨平衡。


Source: AM730

97年一日賺逾億

上商黃冠球榮休
難忘炒房賺逾億


炒房多奇才，上海商業銀行財資業務處總監黃冠球肯定是其中之一。這位本地第二代華人財資主管，崇尚宋明理學又習詠春，鍾意在入樽高手雲集的修頓「打街場」，三十四年炒房歲月，經歷三次金融風暴，自言三仗皆贏，97年一役最勁，日賺過億。今日63歲牛一，正式榮休，結束四十年賓架生涯，他自豪地說，只此一家服務上商。




                                                               

帶點老頑童周伯通味道的黃冠球，談起昔日戰績，仍然眉飛色舞，在炒房打滾多年，他認為「做trader要有啲霸氣，唔可以縮縮吓」，交易時講兩句粗口，「落盤都增加鬥心」，惜年輕一代太斯文，「淨得我哋啲老嘢講」。

親歷三場金融風暴

本港曾歷三場金融風暴，83年港元暴跌、97年亞洲金融風暴、08年雷曼倒閉，這些驚心動魄場面，黃冠球都置身其中。要數最強戰績，不得不提亞洲金融風暴。他指贏錢秘訣，全憑當時堅信回歸後，中央「唔會畀佢（聯繫滙率）郁」，老外不諳國情，以為政府要接受現實就一定脫鈎。

華資外資大唱對台戲，結果他作了明智決定，人沽我買，力挺港元。緬懷那段崢嶸歲月，他牙擦笑說，唔單止化身做神級交易員，「我覺得自己（贏到）變咗神！」
97年7月，本港回歸慶典剛謝幕，翌日，亞洲金融風暴便由泰銖開始炒起，席捲亞洲貨幣，到10月再狙擊港元。

大鱷幾路夾擊，10月23日恒指一度失守萬點，金管局抽資挾息罰炒家，隔夜息由15厘掃上3、400厘，3個月拆息直迫50厘，當局在7.75滙率死守。

上商雖然並非上市銀行，但炒房盤量及規模，在本地華資行中屬三甲。黃冠球憶述，當天早上他先沽了一輪美電（即買港元），午飯時剛好有外資大行，要撲水冚港元空倉，狂沽美元令滙價「散」至7.5，於是他掉頭撈底，滙率上落已淨賺2,500點子。

沽美電完再買　撈完又沽

下午美電回升至7.75，他再買港元沽電，「沽（電）完再買，撈完又沽」方程式下，單是外滙便賺幾千萬，加上趁高息放售外滙基金票據，又在同業市場拆放港元，三路攻城下，炒房日賺過億元。

另一段難忘歲月，是見證港元從暴跌到掛鈎的歷史。83年香港前途談判，港滙恐慌性從「5個幾」一直插水，他說那時單炒美電已經「好好炒」，人人持倉都是單邊美元，「有買貴無買錯」。還記得政府在10月15日周末傍晚，公佈掛鈎7.8消息，但當天早市「仲做緊9.7」，故此接着的周一交易日，大家都「唔知點開價」！

與炒房結緣，首個要多謝的「伯樂」是炒房主管盧思漢，念會計銀行系的黃冠球，當時仍在出口票據部工作，他在行內刊物《海光雜誌》發表了一篇講套滙文章，獲對方青睞，但部門「唔放人」，直至後來調任國際業務部，80年中才成功被盧思漢羅致麾下。
另一個要感激的老闆，是上商行政總裁郭錫志。08雷曼倒閉後，美國開始量寬，黃冠球說，全靠郭生信賴，讓他可吼準時機，先後購入甚少沾手的國庫券及企業債，令銀行交易盈利，本息兼收。

時勢造英雄，抑或英雄造時勢？自古如雞與雞蛋，難以概述，但可以肯定，今日監管生態下，昔日炒房的傳奇歲月，應該一去不返。


Source: AppleDaily

為拍「老表」而犧牲 揭開烏笄廬山真面目

最近熱播的「老表，你好hea!」一劇引起了全城關注，先是劇中的抗爭場面呼應「佔中」行動，再有 mario 爆肌演出和胸肌「猜枚」，相當有話題性。如果你有留意，劇中也有不少造型突出的角色，如“爽到無朋友保健中心”的 Viviene、烏笄和 Peter 仔，形象都十分深入民心。


劇中烏笄樣子奇異，給人一個不修邊幅的感覺，但原來戲外她的樣貌是......





Source：吳沚默 @ weibo , ezone.hk